TRENUJ ZE MNĄ to oferta skierowana do wszystkich biegaczy oraz osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawienie rekordów życiowych, lepsze samopoczucie oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Jako trener kładę główny nacisk na indywidualizację planu oraz stosowanie urozmaiconych środków treningowych dzięki czemu trening jest ciekawy oraz skuteczny.
Swój warsztat pracy kształtowałem przede wszystkim w trakcie własnej wieloletniej kariery zawodowej, dochodząc do tytułów Mistrza Polski na sześciu różnych dystansach . Wiedzę szlifowałem podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne, gdzie uzyskałem dyplom trenera lekkiej atletyki. Dzięki doświadczeniu zebranemu podczas pracy z biegaczami na różnym poziomie zaawansowania nauczyłem się jak efektywnie łączyć codzienne obowiązki z pasją biegania.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Start na Igrzyskach Olimpijskich jest marzeniem każdego sportowca. Ja sportowcem zostałem w wieku 15 lat i już wtedy zacząłem marzyć o występie na Igrzyskach Olimpijskich… Perspektywy na realizację tego celu nie były najlepsze, wychowywałem się w malutkiej miejscowości na Pomorzu, bez dostępu do infrastruktury sportowej oraz klubów sportowych. Miałem za to ogromne pragnienie, silną wolę oraz byłem skłonny poświęcić wiele i pracować bardzo ciężko, nawet jeśli istniał tylko cień szansy na powodzenie. Samozaparcie doprowadziło mnie do tego ,że po dwudziestu latach od rozpoczęcia przygody z bieganiem osiągnąłem swój wymarzony cel. Stanąłem na starcie maratonu olimpijskiego, przebiegłem cały dystans i przekroczyłem wymarzoną linię mety!
Po maratonie w Walencji w grudniu ubiegłego roku podjąłem decyzję o tym ,że wracam do prowadzenia siebie samego. To była ostatnia szansa na wywalczenie przepustki na Igrzyska Olimpijskie w Tokio i stwierdziłem ,że muszę wrócić do tego co działało najlepiej. Rozpocząłem planowanie przygotowań i określiłem jasno cel… W kwietniu stanąć na starcie maratonu w Dębnie i pobić rekord życiowy !
Pomysł wystartowania w Mistrzostwach Polski w biegu na 10km wpadł mi do głowy dwa dni przed startem w wyniku ponownego otwarcia zapisów… Stworzyło mi to okazję do podjęcia najbardziej spontanicznej decyzji w mojej karierze. Byłem w tak mocnym treningu ,że zastanawiałem się czy to w ogóle ma prawo się udać. Ostatecznie stwierdziłem ,że decyzję podejmę kolejnego dnia na treningu w przeddzień mistrzostw! Wykonałem 18kilometrowy rozruch, po którym zdecydowałem się na podróż do Poznania. Dzięki podjętej decyzji cieszyłem się kolejnego dnia z szóstego medalu na dystansie 10km w swojej karierze!
Gdy masz już na koncie kilka medali Mistrzostw Polski Twoje myśli zaczynają zataczać trochę szersze kręgi, chcesz sięgnąć po coś więcej. W grudniu 2005 roku moim celem było zdobycie medalu Mistrzostw Europy. Indywidualnie było to na pewno zadanie bardzo trudne aczkolwiek nie niewykonalne. Drużynowo za to mieliśmy zdecydowanie większe szanse. W Polsce nigdy dotąd żadna reprezentacja nie zdobyła medalu w klasyfikacji drużynowej. Jedynymi medalami pochwalić się za to mogła Justyna Bąk. My chcieliśmy to zmienić...
Arkadiusz Gardzielewski – maratończyk z rekordem życiowym 2.11’34”. Członek kadry narodowej oraz wielokrotny reprezentant Polski. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Magister wychowania fizycznego. Dyplomowany trener lekkiej atletyki. Reprezentant Wojskowego Zespołu Sportowego we Wrocławiu oraz klubu WKS Śląsk. Mistrz Polski w maratonie 2013 - Warszawa Mistrz Polski w biegu na 5km 2013 - Warszawa Mistrz Polski w półmaratonie 2012 - Piła Zwycięzca Półmaratonu Warszawskiego 2011 Drużynowy Mistrz Europy Juniorów w biegach przełajowych 2006 - Tilburg 38 zawodnik Mistrzostw Świata w biegach przełajowych 2013 - Bydgoszcz O Mnie
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2019 - Olszyna
Mistrz Polski w półmaratonie 2017 - Piła
Mistrz Polski w biegu na 10 000m 2017 - Rybnik
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2017 - Jelenia Góra
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2015 - Iława
3 000m
7'59"
KRAKÓW
5 000m
13'53"
WARSZAWA
5 km
14'04"
WARSZAWA
10 000m
28'44"
MARSYLIA
10 km
28'55"
GNIEZNO
21 km
1.03'17"
WERONA
42 km
2.10'31"
DĘBNO