Maciej
zdj.

Maciej

Maciej

Informacje
Miejscowość: Warszawa
Wiek: 41
Zdobyty czas: 34:03
Postęp
10 KM
41:0833:38
PÓŁMARATON
1:34:061:14:42
MARATON
3:08:372:37:02
O zawodniku

Przez 10 lat współpracy z Maćkiem co roku poprawialiśmy życiówki mimo wielu zmian w życiu dotyczących nie tylko PESEL-u. Maciek po drodze otwierał swoją działalność, został ojcem, przeprowadzał się, kupił psa, ponownie został ojcem… Mimo dźwigania coraz to większych ciężarów i zmagania się z coraz dłuższą listą obowiązków cały czas był zdeterminowany, realizował treningi i parł do przodu!

Nie jest proste proste prowadzić kogoś w taki sposób aby ten rozwijał się na przestrzeni 10 lat i prawie co roku notował progres na każdym dystansie a do tego nie tracił po dordze motywacji i przyjemności z biegania. Tym bardziej jeśli weźmiemy pod uwagę listę rzeczy ,które po drodze dochodziły Maciejowi. Moim zadaniem jako trenera było przede wszystkim dostosowywanie treningu do zmian życiowych ,które zachodziły w życiu Maćka aby był w stanie wszystko pogodzić a równocześnie żeby w dalszym ciągu był w stanie rozwijać się i poprawiać swoje życiówki. Wydaje mi się ,że poradziliśmy sobie z tym zadaniem wyśmienicie. Tym bardziej ,że Maciek wielokrotnie w trakcie procesu treningowego zmagał się z chorobami (żłobkowo-przedszkolnymi) czy zmęczeniem po nieprzespanych nocach związanych z ząbkowaniem czy problemami przedsiębiorcy rozwijającym swój własny biznes.

Po drodze stosowaliśmy wiele kompromisów aby trening Maćka był przede wszystkim skuteczny. Na przestrzeni tak długiego czasu współpracy stosowanie jednego, powtarzanego schematu nie sprawdza się ponieważ organizm przyzwyczaja się do danego bodźca i ten już nie działa tak skutecznie. W tej sytuacji potrzebny jest trener z dużym doświadczeniem i empatią aby skroić trening na miarę i dopasować go do wszystkich elementów układanki.

Opinia od zawodnika

Arek to świetny trener, który dba zarówno o rozwój, jak i zdrowie zawodnika. Współpracujemy już kilka lat i każdy sezon przynosi nowe życiówki. W tym czasie nie miałem ani jednej kontuzji. Przy układaniu planów treningowych Arek bierze pod uwagę życie codzienne zawodnika i bardzo dba o to, aby intensywność treningów odpowiadała aktualnemu poziomowi wytrenowania. Jest również bardzo responsywny i szybko reaguje na wszelkie nieprzewidziane sytuacje, które mają wpływ na proces treningowy. Jeśli szukacie dobrego trenera, któremu będziecie mogli zaufać w 100%, nie szukajcie dalej. Wystarczy spojrzeć na wyniki Arka jako zawodnika – ktoś taki musi znać się na rzeczy.

Maciej
Maciej
41 lat
Warszawa

Wyniki biegowe według lat i dystansów – Tylko najlepszy wynik w danym roku

Oznaczenie PB wskazuje poprawienie wcześniejszego wyniku na danym dystansie.

5 km 10 km Półmaraton Maraton
Przed współpracą — 05.2016 · Warszawa
41:08 PB
03.2016 · Warszawa
1:34:06 PB
04.2016 · Warszawa
3:08:37 PB
2016 — 19.09 · Warszawa
40:25 PB
28.08 · Warszawa
1:34:23
25.09 · Warszawa
3:09:57
2017 05.03 · Wiązowna
19:22 PB
01.10 · Warszawa
39:58 PB
26.03 · Warszawa
1:26:59 PB
23.04 · Warszawa
3:02:46 PB
2018 30.09 · Warszawa
18:31 PB
11.11 · Warszawa
38:42 PB
25.03 · Warszawa
1:27:33
—
2019 28.04 · Warszawa
17:51 PB
11.11 · Warszawa
36:37 PB
31.08 · Warszawa
1:23:37 PB
29.09 · Warszawa
2:59:59 PB
2020 23.02 · Wiązowna
17:46 PB
15.11 · Warszawa
36:48
— —
2021 22.05 · Warszawa
16:52 PB
24.10 · Koło
34:42 PB
17.10 · Poznań
1:17:33 PB
18.04 · Dębno
2:46:33 PB
2022 05.06 · Warszawa
16:32 PB
11.11 · Warszawa
35:17
18.09 · Kopenhaga
1:15:48 PB
09.10 · Amsterdam
2:41:50 PB
2023 05.11 · Warszawa
16:25 PB
11.11 · Warszawa
34:02 PB
26.03 · Warszawa
1:15:17 PB
24.09 · Berlin
2:40:17 PB
2024 03.03 · Toruń
16:21 PB
17.03 · Poznań
34:17
— —
2025 23.02 · Wiązowna
16:17 PB
16.03 · Poznań
33:38 PB
14.09 · Kopenhaga
1:14:42 PB
26.10 · Frankfurt
2:37:02 PB

Pozostali zawodnicy

Oferta treningowa

Oferta treningowa jest skierowana do wszystkich biegaczy oraz osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawienie rekordów życiowych, lepsze samopoczucie oraz zrzucenie zbędnych kilogramów