Satysfakcja moich podopiecznych to najlepsza wizytówka.
To już rok odkąd współpracuję z Arkiem.
Cel był przebiegnąć półmaraton i dobrze się bawić, cel udało się osiągnąć i to z wynikiem 4:58, a w takim tempie nawet nie przebiegałem 10km jak zaczynaliśmy treningi.
Rozpisane treningi przez Arka są bardzo przyjemne i jak widać skuteczne.
Dla mnie apetyt rośnie na przebieganie kolejnych kilometrów i osiąganie kolejnych życiówek.
Serdecznie polecam współpracę z Arkiem, któremu jak widać nie brakuje doświadczenia pod każdym względem.
Z ręką na sercu mogę polecić Arka Gardzielewskiego jako szkoleniowca nie tylko ze względu na jego rzetelne wykonywanie swojego fachu. Po każdym treningu można z nim porozmawiać, ponieważ zawsze ma czas dla zawodnika i jego problemów. Każdy element treningowy jest dla niego ważny. W planach treningowych nie stosuje schematów trening jest zawsze ułożony indywidualnie pod poziom prezentowany na danym etapie. Podsumowując, może być Twoim trenerem niezależnie od wieku czy poziomu sportowego. Będziesz zadowolony bo Wasza współpraca będzie jak dobra przyjacielska znajomość a jej owoce z czasem zaczną uzależniać w pozytywnym znaczeniu tego słowa.
Przerabiając iluś trenerów biegania byłam sceptyczna co do kolejnej współpracy. Jednak nic bardziej mylnego. Mam wrażenie, że Arek idealnie wyczuł w jakiej kondycji jestem i jak mnie poprowadzić. Treningi, nie powiem, są wymagające ale dostosowane do mojego trybu życia. Kontakt z Trenerem jest błyskawiczny. A to co dla mnie jest najważniejsze – biegania ponownie zaczęło sprawiać mi radość, w każdym tygodniu widzę progres, który mnie motywuje do dalszej pracy.
Gorąco polecam RUNNING EXPERT. Współpracujemy już prawie rok i wreszcie moje dotychczasowe bezmyślne bieganie, zostało zamienione w ciekawy plan treningowy, który wykonuję z prawdziwą przyjemnością, a przy okazji czuję, że ma to sens i daje postępy. Podoba mi się profesjonalne podejście Arka do tematu, monitorowanie każdego treningu, praktyczne porady, stały kontakt i dbanie o bezpieczeństwo.
Praca z Arkiem to sama przyjemność. Jest konkretny, wymagający i przede wszystkim skuteczny. Dzięki naszej współpracy po roku udało mi się poprawić życiówki na 3 dystansach, chociaż zaczynając naszą wspólną drogę moje cele były o wiele skromniejsze:). Ma świetne podejście do ludzi. Jest elastyczny i potrafi rozpisać treningi zarówno do niewielkiej ilości czasu jak zostaje po pracy jak i do dyspozycji dnia. Wielki szacunek do tego co robi i Gorąco polecam Arka jako trenera!
Z Arkiem współpracuję od 5 miesięcy i mogę śmiało polecić go innym osobom. Indywidualne podejście, stały kontakt oraz widoczne efekty. Zaczynałem z poziomu osoby aktywnej fizycznie ale nie mającej nic wspólnego z bieganiem. Progres niesamowity. Moi niebiegający znajomi są bardzo zaskoczeni tym jak poprawiła się moja kondycja. Dodatkowo w przeciągu ostatniego 1.5 miesiąca udało nam się poprawić mój rekord na 10km o 3 minuty.
Zdecydowanie polecam współpracę z Arkiem Gardzielewskim! Jest to profesjonalista w każdym calu. Zawsze świetnie przygotowany do treningów, dopasowuje plan do moich potrzeb i możliwości, a jednocześnie motywuje do przekraczania swoich granic. Dzięki jego wskazówkom i wsparciu osiągnęłam wyniki, o których wcześniej mogłam tylko marzyć 🙂 Treningi są różnorodne, ciekawe i dostosowane do mojego poziomu. Co więcej, Arek dba nie tylko o zrównoważony trening ale kładzie też nacisk na regenerację, co sprawia, że cała współpraca przynosi jeszcze lepsze efekty. To nie tylko trener, ale także świetny człowiek, z którym trenowanie to czysta przyjemność. Jeśli ktoś szuka osoby, która pomoże osiągnąć cele biegowe Arek to idealny wybór!
Polecam treningi z Arkiem wszystkim osobom, które chcą urozmaić swoje codzienne treningi, pogłębić wiedzę z zakresu biegania, a przede wszystkim osiągnąć wymarzone cele w bieganiu. Arek jest Trenerem, który podchodzi do procesu kompleksowo i profesjonalnie, kiedy trzeba zmotywuje do działania, a kiedy motywacja i ambicja staje się zbyt duże, wie w którym momencie je wyhamować. Ma bardzo dużą wiedzę w wielu dziedzinach łączących się z bieganiem, którą chętnie się dzieli. Do tego jest osobą bardzo ciepłą i cierpliwą.
Bez wątpienia mogę potwierdzić, że Arek to prawdziwy mistrz w swoim fachu. Jego wsparcie i dedykacja przyniosły mi nie tylko poprawę w osiągach biegowych, ale także nowe spojrzenie na trening. Arek nie tylko dostarczał mi szczegółowych planów treningowych, ale także angażował się w moje postępy, zawsze podkreślając znaczenie równowagi między wysiłkiem a odpoczynkiem. Jego indywidualne podejście przynosi efekty, które można zobaczyć na trasie. Doradztwo Areka w kwestiach technicznych i motywacyjnych było nieocenione. Jego pasja do biegania przekłada się na inspirujące treningi, które zawsze motywują do dalszego rozwoju. Dzięki Arkowi nie tylko poprawiłem swoje wyniki, ale również odkryłem nową pasję i determinację do osiągania kolejnych celów. Jego profesjonalizm, zaangażowanie i wiedza czynią go niezastąpionym trenerem dla każdego biegacza, który dąży do sukcesu.
Arek to prawdziwy profesjonalista, pełen pasji i zaangażowania. Jednocześnie jest po prostu bardzo sympatycznym i otwartym człowiekiem. Ufam mu w 100%, a nasza współpraca przynosi realne efekty. Dzięki Arkowi czuję, że się ciągle rozwijam, pokonuję swoje granice i spełniam moje sportowe marzenia osiągając kolejne rekordy życiowe.
Dzięki współpracy z Arkiem, po latach biegowego marazmu, znów mam ogromną radość z biegania. Treningi są dostosowane do mojej aktualnej sytuacji zdrowotno-życiowej, zróżnicowane i ciekawe. Cały proces przynosi bardzo fajne efekty i dlatego mam pełne zaufanie do Arka. Jak w planie treningowym pojawia się marszobieg, to już nawet się nie buntuję. Mimo, że trenuję na amatorskim poziomie, opieka trenerska Arka jest w pełni profesjonalna. Bardzo doceniam czas, jaki poświęca na analizę moich wyników, planowanie i kontakt – odpowiedzi na pytania, wskazówki i „powodzenia” przed startem. Ostatnio udało mi się poprawić życiówkę w półmaratonie, pochwałka od trenera – bezcenna! Polecam współpracę z Arkiem każdemu, kto chce trenować mądrzej, bardziej efektywnie i do tego w pozytywnej atmosferze. Satysfakcja gwarantowana.
Zaczynam 5 miesiąc treningów z Panem Arkiem i efekty są fantastyczne, mając 51 latek na karku biegam po 10 km bez specjalnego zmęczenia, a na weekendowych wybiegach zbliżamy się do 20 km i wciąż jest zapas. Wcześniej nawet o tym nie myślałem. Trener jest „pod ręką”, mail, komunikator, telefon jeśli tylko zajdzie potrzeba. Super. Polecam gorąco!!!
Świetny trener. Profesjonalne, indywidualne podejście do klienta. W moim przypadku bardzo się sprawdza. Bardzo dobra komunikacja i przejrzysty, łatwo dostępny plan treningowy z korektą na codzień. Dzięki Trenerowi wykręciłem wymarzony wynik w maratonie w kilka miesiecy przygotowań! Zostaje na dłużej 🔥
Biegam od 11 lat. Współpracuje z Arkiem 1,5 roku. Zaczęliśmy współprace, ponieważ moje treningi (na bazie planów z Internetu i mojego doświadczenia) nie przynosiły oczekiwanych rezultatów. Przez okres współpracy bardzo poprawiłem swoje wyniki/życiówki na każdym dystansie (od 1km do maratonu), ustabilizowałem również zakresy biegowe i sporo obniżyłem HR. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy, chociaż trenujemy „na odległość”. Główne powody: – bardzo dobra komunikacja i dostępność, – szerokie doświadczenie i praktyczne porady, – różnorodny plan treningowy dostosowany do moich możliwości i potrzeb rozwojowych, – metodologiczne i profesjonalne podejście do treningów, – jasne ustalenie celów w dłuższej perspektywie, – doradzanie przy planowaniu i wyborze startów, – zero kontuzji od kiedy razem trenujemy, – porady przy drobnych urazach, – porady co do suplementów diety i odzywek, – potrafi zmotywować. Bardzo polecam poczatkującym, średnio, oraz zaawansowanym biegaczom.
Zaczęłam trenować z Arkiem ponieważ szukałam wsparcia i profesjonalnej opieki trenerskiej. Trenowałam przez długi czas bez większych efektów i chciałam przestać marnować swój czas. Współpraca z Arkiem okazała się bardzo produktywna. Efekty współpracy przyszły bardzo szybko a ja wreszcie poczułam ,że trening jaki wykonuję ma sens. Odzyskałam radość z biegania i zaczęłam cieszyć się bieganiem na nowo. Bardzo doceniam profesjonalne podejście Arka ale też kontakt i wsparcie w razie potrzeby. Gorąco polecam!
Pierwszy raz mam kontakt z tak profesjonalnym podejściem do podopiecznego. Wszechstronna wiedza i głębokie doświadczenie stanowią niezaprzeczalne atuty Arka. Indywidualne podejście i analiza wszystkich czynników zewnetrznych, które wpływają na formę, stanowią o jego talencie do prowadzenia i trenowania innych osób. Gorąco polecam tego pana 🙂
Oddając się pod trenerską opiekę Arka miałem nadzieję na poprawę swoich „życiówek” po dłuższym okresie względnej stabilizacji wyników, co w moim wieku (45 lat) nie jest już takie proste. Tymczasem już pierwsze miesiące wspólnej pracy pokazały mi, że Arek okazał się osobą niezwykle empatyczną, bardzo szybko orientując się w moich uwarunkowaniach zawodowo-rodzinno-czasowych i tak poukładał mój trening, aby optymalnie wykorzystać czas do startów docelowych. Dodatkowo zaproponowany przez niego plan treningowy charakteryzował się dużą elastycznością, zastosowaniem różnorodnych środków treningowych dostosowanych do indywidualnych potrzeb i pozbawionych jakichkolwiek schematów. Zaowocowało to pobiciem, już w pierwszym roku współpracy z Arkiem, praktycznie wszystkich moich rekordów życiowych, w tym tego najważniejszego tj. w maratonie. Arek, jako trener jest osobą rzetelną, na której można polegać w każdej sytuacji, służącą swoimi profesjonalnymi radami i wskazówkami również w trudnych momentach amatorskiej „kariery”. Oprócz bardzo dobrego przygotowania fizycznego potrafi skutecznie wpłynąć również na mentalną stronę zawodnika. Profesjonalne, pełne pasji oraz serdeczności podejście Arka, jako trenera, do każdego zawodnika pozwala mi z całym przekonaniem polecić go każdemu, kto chce połączyć dwie rzeczy: czerpanie prawdziwej radości i przyjemności z biegania oraz systematyczne poprawianie swojej wiedzy treningowej i wyników
Arek to nie tylko doskonały sportowiec, to również w pełni opanowany i zaangażowany trener, a także bardzo życzliwy, serdeczny i otwarty w kontakcie człowiek. Moją sympatię zyskał już od pierwszych chwil znajomości. Treningi, które proponuje są bardo przemyślane i z jednej strony dostosowane do moich indywidualnych potrzeb, a z drugiej nieszablonowe, bardzo ciekawe, urozmaicone, czyli takie, na które się po prostu czeka. Jego komentarze do nich uczą, że popełniony błąd, to nie porażka, tylko informacja zwrotna, z której trzeba wyciągnąć wnioski. Zawsze dyspozycyjny, chętnie służy radą i pomocą. Można mu w pełni zaufać. Dysponuje ogromną wiedzą nie tylko jako sportowiec i trener. Stosując jego zalecenia, mimo dość krótkiej współpracy, poprawiłam swoje wyniki na wszystkich dystansach (10km, półmaraton, maraton), a także be bólu i kontuzji przygotowuję się do kolejnych startów. Dzięki Arkowi czuję ,że staję się silniejsza. Wierzę że trenując z nim mam szansę jeszcze nie tylko poprawić swoje życiówki, ale też ,że każdy kolejny start to będzie nowo naładowany akumulator z pełnią energii i endorfin. Arek to trener godny polecenia.
Współpracę z trenerem Arkiem Gardzielewskim rozpocząłem w maju 2023 r. po nieudanym maratonie w Pradze. Przez niemalże 1,5 roku współpracy poprawiłem rekordy życiowe na wszystkich dystansach na których biegałem w zawodach: 5 km, 10 km, półmaraton i maraton, i to pomimo tego, że obecnie mój tygodniowy kilometraż jest znacznie krótszy niż poprzednio. Rozpisane przez trenera treningi są urozmaicone, skrojone na moją miarę, a kontakt doraźny. Decyzja o współpracy z Arkiem przedłużyła moje „sportowe życie” i przyniosła większe zadowolenie z treningów i wyników. Każdemu życzyłbym takiego trenera!
Współpracuję z trenerem od ponad pół roku i jestem bardzo zadowolony z tej współpracy. Poza zróżnicowanym harmonogramem treningowym (każdy tydzień to inny zakres treningów) bardzo cenię sobie porady dotyczące bieżących wyników, kolejnych startów, żywienia czy innych aspektów, których ogarnięcie samemu byłoby szalenie czasochłonne. Widać, że Trener stara się analizować każdą z aktywności z osobna (analizując wykonane jednostki treningowe na podstawie zapisów z zegarka/telefonu) i podpowiadać na bieżąco zarówno w celu poprawy swoich wyników jak i czerpania radości z każdego z wykonanych treningów. Zdecydowanie polecam współpracę każdemu mniejszemu oraz większemu fanatykowi biegania.
