Blog

  • Mistrzostwa Europy w Berlinie

              Jak trudną konkurencją potrafi być maraton wie tylko ten kto stoczył walkę ze ,,ścianą"! Nie ma bowiem według mnie, większego cierpienia jak kontynuowanie biegu i walka o każdą sekundę mimo ciała ,które z całych sił krzyczy dość! Ściana na Mistrzostwach Europy w Berlinie atakowała z zaskoczenia i była bezlitosna... Do mety dotarło zaledwie 80% zawodników !

  • Brązowy medal Mistrzostw Polski w maratonie!

               Na 26 kilometrze byłem przekonany ,że nie ukończę tego cholernego maratonu! Biegłem na czwartej pozycji w klasyfikacji Mistrzostw Polski, nie miałem kompletnie siły a do tego w twarz wiało niemiłosiernie mocno...  Gdybym wtedy postanowił zejść z trasy to byłaby to bardzo głupia decyzja ponieważ przywiozłem z Warszawy brązowy medal Mistrzostw Polski w maratonie!

  • Życiówka w półmaratonie - 1.03'17"

                   Rekordy życiowe to coś co bardzo mocno motywuje mnie do ciężkiej pracy... Satysfakcja z ich pobicia jest dla mnie za każdym razem paliwem, na którym pracuję przez kilka kolejnych miesięcy ze zdwojoną mocą. Gdy to paliwo się kończy, nakręcam się pragnieniem pobicia kolejnego rekordu. Jadąc do Werony na Giulietta and Romeo Halfmarathon chciałem ponownie poczuć tę radość, wynikająca ze zrobienia kroku naprzód, przesunięcia granic swoich możliwości. Gdy stałem na linii startu czułem się gotowy, byłem spokojny i czekałem na strzał...

  • Podsumowanie sezonu 2017

              Oceniając swoją dotychczasową karierę mogę stwierdzić ,że miniony sezon 2017 był pod wieloma względami najlepszym spośród siedemnastu dotychczasowych. Był to sezon ,który przede wszystkim przywrócił mi wiarę w szybkie bieganie jak i dostarczył ogromnej radości, zarówno ze współzawodnictwa jak i codziennego, często bardzo ciężkiego treningu.

     

Zobacz wszystkie wpisy >>

Moje Media

Trenuj ze mną

TRENUJ ZE MNĄ to oferta skierowana do wszystkich biegaczy oraz osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawienie rekordów życiowych, lepsze samopoczucie oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Jako trener kładę główny nacisk na indywidualizację planu oraz stosowanie urozmaiconych środków treningowych dzięki czemu trening jest ciekawy oraz skuteczny.

Swój warsztat pracy kształtowałem przede wszystkim w trakcie własnej wieloletniej kariery zawodowej, dochodząc do tytułów Mistrza Polski na sześciu różnych dystansach . Wiedzę szlifowałem podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne, gdzie uzyskałem dyplom trenera lekkiej atletyki. Dzięki doświadczeniu zebranemu podczas pracy z biegaczami na różnym poziomie zaawansowania nauczyłem się jak efektywnie łączyć codzienne obowiązki z pasją biegania.

Masz wątpliwości? Zadaj nam pytanie >>

Nasz TEAM

Zobacz szczegóły >> Tomasz Popławski
Zobacz szczegóły >> Anna Jadasz
Zobacz szczegóły >> Maciej Czekański
Zobacz szczegóły >> Iwona Adamów-Czuchnicka
Zobacz szczegóły >> Żaneta Sadowczyk
Zobacz szczegóły >> Krzysztof Skrętkowski
Zobacz szczegóły >> Marcin Kapturski
Zobacz szczegóły >> Wojciech Oliński
Zobacz szczegóły >> Łukasz Sędkowski
Zobacz szczegóły >> Bartosz Sierosławski
Zobacz szczegóły >> Jakub Białecki
Zobacz szczegóły >> Piotr Koba
Zobacz szczegóły >> Tomasz Kłonowski

All-time - TEAM

  • 10 km

    • 1. Przemysław Ruliński
    • 32'01''
    • 2. Tomasz Świątkowski
    • 32'27''
    • 3. Krzysztof Pawłowski
    • 32'47''
    • 4. dariusz jurewicz
    • 34'33"
    • 5. Tomasz Kłonowski
    • 34'49''
    • 6. Wojciech Oliński
    • 35'02''
    • 7. BARTOSZ SIEROSŁAWSKI
    • 37'22"
    • 8. Leszek Basiński
    • 37'56''
    • 21,097 km

      • 1. Przemysław Ruliński
      • 1.11'36''
      • 2. Krzysztof Pawłowski
      • 1.13'08''
      • 3. Dariusz Jurewicz
      • 1.14'47''
      • 4. Tomasz Świątkowski
      • 1.14'54''
      • 5. tomasz kłonowski
      • 1.15'38"
      • 6. Wojciech Oliński
      • 1.16'34''
      • 7. WOJCIECH RZYWUCKI
      • 1.19'56"
      • 8. Krzysztof klimek
      • 1.24'01''
      • 42,195 km

        • 1. Tomasz Świątkowski
        • 2.34'45''
        • 2. Krzysztof Pawłowski
        • 2.38'19''
        • 3. Tomasz Kłonowski
        • 2:40'12''
        • 4. Wojciech Oliński
        • 2.43'46''
        • 5. WOJCIECH RZYWUCKI
        • 2.54'08"
        • 6. PIOTR P.
        • 2.58'22"
        • 7. Leszek Basiński
        • 2.58'55''
        • 8. ROMAN ŚWIERCZEK
        • 2.59'49"

        Best-time 2018 - TEAM

        • 10 km

          • 1. TOMASZ KŁONOWSKI
          • 35'32"
          • 2. BARTOSZ SIEROSŁAWSKI
          • 37'22"
          • 3. PIOTR P.
          • 38'19"
          • 4. MACIEJ CZEKAŃSKI
          • 38'42"
          • 5. WOJCIECH M.
          • 39'03"
          • 6. TOMASZ POPŁAWSKI
          • 40'17"
          • 7. KRZYSZTOF SKRĘTKOWSKI
          • 40'18"
          • 8. JAKUB BIAŁECKI
          • 40'24"
          • 21,097 km

            • 1. WOJCIECH OLIŃSKI
            • 1.18'26"
            • 2. BARTOSZ SIEROSŁAWSKI
            • 1.25'54"
            • 3. MACIEJ CZEKAŃSKI
            • 1.27'33"
            • 4. PIOTR P.
            • 1.29'07"
            • 5. JAKUB BIAŁECKI
            • 1.29'11"
            • 6. mariusz chrobot
            • 1.30'06"
            • 7. marcin kapturski
            • 1.35'27"
            • 8. PIOTR KOBA
            • 1.35'33"
            • 42,195 km

              • 1. PIOTR P.
              • 2.58'22"
              • 2. ROMAN ŚWIERCZEK
              • 2.59'49"
              • 3. wojciech Oliński
              • 3.03'17"
              • 4. BARTOSZ SIEROSŁAWSKI
              • 3.09'50"
              • 5. żaneta sadowczyk
              • 3.16'58"
              • 6. marcin kapturski
              • 3.21'14"
              • 7. jakub białecki
              • 3.26'26"
              • 8. ŁUKASZ SĘDKOWSKI
              • 3.29'32"

              Moje referencje

              Kontakt

              Jeśli masz jakieś wątpliwości zapraszamy do kontaktu.
              Napisz do nas na adres e-mail lub zadzwoń 531-915-923.

              Dziękujemy ! Twoja wiadomość została wysłana.