O Mnie

 

    

Arkadiusz Gardzielewski – maratończyk z rekordem życiowym 2.11’34”. Członek kadry narodowej oraz wielokrotny reprezentant Polski. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Magister wychowania fizycznego. Dyplomowany trener lekkiej atletyki. Reprezentant Wojskowego Zespołu Sportowego we Wrocławiu oraz klubu WKS Śląsk.

 

 

                                                NAJWIĘKSZE SUKCESY
 
Mistrz Polski w biegu na 10 000m 2017 - Rybnik
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2017 - Jelenia Góra
Mistrz Polski w biegach przełajowych 2015 - Iława

Mistrz Polski w maratonie 2013 - Orlen Warsaw Marathon

Mistrz Polski w półmaratonie 2012 - Półmaraton Philips - Piła

Mistrz Polski w biegu na 5km 2013 - Bieg Ursynowa - Warszawa

Zwycięzca Półmaratonu Warszawskiego 2011

Drużynowy Mistrz Europy Juniorów w biegach przełajowych 2006 - Tilburg

38 zawodnik Mistrzostw Świata w biegach przełajowych 2013 - Bydgoszcz



                                                 REKORDY  ŻYCIOWE
         
3 000m 7'59" KRAKÓW    
5 000m 13'53" WARSZAWA    
5 km 14'04" WARSZAWA    
10 000m 28'44" MARSYLIA    
10 km 28'55" GNIEZNO    
21 km 1.03'28" KOŚCIAN    
42 km 2.11'34" WIEDEŃ    

                                                         

Mój Blog

  • OTTAWA MARATHON - 2:13:42

                    Podczas rozgrywanego 28. maja maratonu w Ottawie miały odbyć się kolejne, już 49. Wojskowe Mistrzostwa Świata w maratonie. Zawody dla mnie szczególnie ważne, stawałem do nich w roli obrońcy tytułu wywalczonego przed rokiem w Turynie. Do zawodów szykowałem się z pełnym zaangażowaniem, postanowiłem podnieść sobie poprzeczkę i powalczyć dodatkowo o pobicie rekordu życiowego, który od 2012 roku wynosi 2.11'34"...

  • Mistrz Polski w biegu na 10 000m

                   Siedem lat temu zawiesiłem kolce na kołku i skoncentrowałem na biegach ulicznych i maratonie. Musiałem podjąć taką decyzję ponieważ groziło mi zwolnienie z pracy. Mimo udanego wejścia w ulicę czułem sentyment do tartanu, w końcu ścigałem się na nim przez równo dziesięć lat! W seniorskiej karierze udało mi się zgromadzić jedynie dwa medale Mistrzostw Polski Seniorów na bieżni, brązowy na 5 000m (2006) oraz srebrny na 10 000m (2010). Brakowało mi złotego krążka i to właśnie dlatego po siedmiu latach zdecydowałem się zdjąć kolce z kołka...

     

     

  • Życiówka na 10km - 28'55" !!!

              Bieg Europejski w Gnieźnie od lat przyciąga na start najlepszych polskich biegaczy oraz mocnych zawodników z Kenii i Ukrainy. Szybka trasa, dogodny termin, fajna pogoda oraz wysokie nagrody w klasyfikacji dla najlepszych Polaków sprawiają ,że Gniezno jest jednym z miejsc spotkań krajowej elity. W tym roku na starcie stanęli m.in. Henryk Szost, Błażej Brzeziński oraz wielu medalistów mistrzostw Polski. Na starcie zjawili się również trzej reprezentanci Kenii. Zapowiadał się niezły bieg co bardzo mnie cieszyło bo planowałem powalczyć o nowy rekord życiowy na 10km.

  • 1.04'20" na półmaratonie w Pradze !

                   Zwyciężając w 2011 roku w Kościanie z wynikiem 1.03'28" oraz rok później w Warszawie z czasem 1.03'30" myślałem ,że szybsze bieganie na dystansie półmaratonu to tylko kwestia czasu. W końcu na obu tych startach nie biegłem na maksimum swoich możliwości, tylko celowo zwalniałem aby oszczędzać siły na maraton. Poza tym byłem jeszcze bardzo młodym i perspektywicznym maratończykiem. Tymczasem od września 2012 roku, kiedy to wywalczyłem tytuł Mistrza Polski z wynikiem 1.04'04" wszystko się załamało. Przez kolejne lata biegałem bardzo słabo nie łamiąc ani razu 1.05'... Bardzo długo czekałem na przełamanie i pozytywny impuls. Dzisiaj wiem ,że łamanie rekordów życiowych jest w dalszym ciągu w moim zasięgu!

Zobacz wszystkie wpisy >>
 

Moja Galeria

Zobacz wszystkie galerie >>

Moje Media

Mój Timeline

  • 2016
    • 2017-04-29

        Siedem lat temu zawiesiłem kolce na kołku i skoncentrowałem na biegach ulicznych i maratonie. Musiałem podjąć taką decyzję ponieważ groziło mi zwolnienie z pracy. Mimo udanego wejścia w ulicę czułem sentyment do tartanu, w końcu ścigałem się na nim przez równo dziesięć lat! W seniorskiej karierze udało mi się zgromadzić jedynie dwa medale Mistrzostw Polski Seniorów na bieżni, brązowy na 5 000m (2006) oraz srebrny na 10 000m (2010). Brakowało mi złotego krążka i to właśnie dlatego po siedmiu latach zdecydowałem się zdjąć kolce z kołka...

    • 2017-03-13

      11.03.2017 w Jeleniej Górze stanąłem na linii startu i wywalczyłem swój piąty tytuł mistrza kraju...tym razem w biegu przełajowym na 4km. W dniu mistrzostw słyszałem wiele zdziwionych głosów mówiących ,,maratończyk na krótkim dystansie? Nie ma szans! ". Ja jednak wiedziałem swoje i pobiegłem po swoje !

       

    • 2016-10-02

               Start z orzełkiem na piersiach to zawsze wielka odpowiedzialność. Towarzyszy temu dodatkowa dawka emocji, napięcia ale również i poczucie pewnej nobilitacji. Takie uczucie mam odkąd pojechałem na swoją pierwszą imprezę międzynarodową - Mistrzostwa Świata Juniorów w Biegach Przełajowych w 2005 roku. Gdy biegnę w koszulce z godłem narodowym zawsze jestem w stanie dać z siebie trochę więcej...

    • 2015-03-22

                Start w Mistrzostwach Polski w biegach przełajowych był dla mnie przede wszystkim wielką niewiadomą. Od dwóch lat nie startowałem w tej konkurencji ani nie miałem kolców na nogach. Bieganie na tak krętej i pofałdowanej trasie nie jest łatwe dla maratończyków, ciągłe zmiany rytmu i kierunku biegu nie współgrają z naszym treningiem. Mimo ,że trenowałem zaledwie cztery miesiące od wznowienia treningu to moim celem od początku do końca było złoto. Cel został zrealizowany.

    • 2013-06-15

                Dwa miesiące po sukcesie odniesionym na dystansie maratońskim zdecydowałem się na start w czempionacie na dystansie 5km. Tym razem organizatorem był Bieg Ursynowa, który zaprosił na te zawody kilku czołowych polskich biegaczy. Warszawa po raz kolejny okazała się dla mnie szczęśliwa, wywalczyłem złoty medal oraz tytuł Mistrza Polski na dystansie 5km

    • 2013-04-21

              14.04.2013 odbyła się pierwsza edycja ORLEN WARSAW MARATHON w ramach, którego rozegrane zostały kolejne mistrzostwa Polski w maratonie. Przyjechałem do Warszawy po nowy rekord życiowy. Celu nie zrealizowałem, miasto opuściłem jednak bardzo szczęśliwy ze złotym krążkiem na szyi.

    • 2013-03-24

                Start w 40. Mistrzostwach Świata w biegach przełajowych, które odbyły się w Bydgoszczy był dla mnie jedynie etapem na drodze do Orlen Warsaw Marathon. Zawody poprzedzone zostały biegiem kwalifikacyjnym podczas Mistrzostw Polski, które odbyły się dwa tygodnie wcześniej na tej samej trasie. Po zaciętej walce zdobyłem srebrny medal oraz kwalifikację, ulegając jedynie Błażejowi Brzezińskiemu.

    • 2012-09-09

                Swój pierwszy złoty medal Mistrzostw Polski wywalczyłem podczas 22. PÓŁMARATONU PHILIPS, który rozegrany został 09.09.2012. Od wielu lat krążek z najcenniejszego kruszcu był moim marzeniem, więc do Piły jechałem z wielkimi aspiracjami.

    • 2012-04-15

                W 2012 roku podporządkowałem całe przygotowania pod start w maratonie w Wiedniu. Moim celem był wynik, który byłby lepszy od wygórowanego minimum Polskiego Związku Lekkiej Atletyki na Igrzyska Olimpijskie w Londynie, które wynosiło 2.10’30”. Rezultat, który uzyskałem 2.11’34” był moim nowym rekordem życiowym, niestety nie wystarczyło to do startu w stolicy Wielkiej Brytanii.

    Trenuj ze mną

    TRENUJ ZE MNĄ to oferta skierowana do wszystkich biegaczy oraz osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawienie rekordów życiowych, lepsze samopoczucie oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Jako trener kładę główny nacisk na indywidualizację planu oraz stosowanie urozmaiconych środków treningowych dzięki czemu trening jest ciekawy oraz skuteczny.

    Swój warsztat pracy kształtowałem przede wszystkim w trakcie własnej wieloletniej kariery zawodowej, dochodząc do tytułów Mistrza Polski na trzech różnych dystansach . Wiedzę szlifowałem podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne, gdzie uzyskałem dyplom trenera lekkiej atletyki. Dzięki doświadczeniu zebranemu podczas pracy z biegaczami na różnym poziomie zaawansowania nauczyłem się jak efektywnie łączyć codzienne obowiązki z pasją biegania.

    Masz wątpliwości? Zadaj nam pytanie >>

    Nasz TEAM

    Zobacz szczegóły >> Piotr Koba
    Zobacz szczegóły >> Leszek Basiński
    Zobacz szczegóły >> Zbigniew Zentara
    Zobacz szczegóły >> SERHII MORIN
    Zobacz szczegóły >> Michał Iwanow
    Zobacz szczegóły >> Bartosz Sierosławski
    Zobacz szczegóły >> Ewelina Macewicz
    Zobacz szczegóły >> Tomasz Świątkowski
    Zobacz szczegóły >> Krzysztof Pawłowski
    Zobacz szczegóły >> Wojciech Oliński
    Zobacz szczegóły >> Tomasz Kłonowski
    Zobacz szczegóły >> Maciej Czekański
    Zobacz szczegóły >> Andrzej Bijak
    Zobacz szczegóły >> Krzysztof Janik

    All-time - TEAM

    • 10 km

      • 1. Przemysław Ruliński
      • 32'01''
      • 2. Tomasz Świątkowski
      • 32'27''
      • 3. Krzysztof Pawłowski
      • 32'47''
      • 4. dariusz jurewicz
      • 34'33"
      • 5. Tomasz Kłonowski
      • 34'49''
      • 6. Wojciech Oliński
      • 35'20''
      • 7. Leszek Basiński
      • 37'56''
      • 8. zbigniew zentara
      • 39'45''
      • 21,097 km

        • 1. Przemysław Ruliński
        • 1.11'36''
        • 2. Krzysztof Pawłowski
        • 1.13'08''
        • 3. Dariusz Jurewicz
        • 1.14'47''
        • 4. Tomasz Świątkowski
        • 1.14'54''
        • 5. tomasz kłonowski
        • 1.15'38"
        • 6. Wojciech Oliński
        • 1.16'34''
        • 7. WOJCIECH RZYWUCKI
        • 1.19'56"
        • 8. Krzysztof klimek
        • 1.24'01''
        • 42,195 km

          • 1. Tomasz Świątkowski
          • 2.34'45''
          • 2. Krzysztof Pawłowski
          • 2.38'19''
          • 3. Tomasz Kłonowski
          • 2:40'12''
          • 4. Wojciech Oliński
          • 2.47'36''
          • 5. WOJCIECH RZYWUCKI
          • 2.54'08"
          • 6. Leszek Basiński
          • 2.58'55''
          • 7. MACIEJ CZEKAŃSKI
          • 3.02'46"
          • 8. Andrzej bijak
          • 3.15'29"

          Best-time 2017 - TEAM

          • 10 km

            • 1. WOJCIECH OLIŃSKI
            • 36'32"
            • 2. BARTOSZ SIEROSŁAWSKI
            • 40'16"
            • 3. krzysztof skrętkowski
            • 41'52"
            • 4. Andrzej Bijak
            • 42'12"
            • 5. PIOTR KOBA
            • 43'44"
            • 6. SERHII MORIN
            • 49'25"
            • 7.
            •  
            • 8.
            •  
            • 21,097 km

              • 1. WOJCIECH OLIŃSKI
              • 1.16'34"
              • 2. TOMASZ KŁONOWSKI
              • 1.20'25"
              • 3. MACIEJ CZEKAŃSKI
              • 1.26'59"
              • 4. BARTOSZ SIEROSŁAWSKI
              • 1.29'57"
              • 5. LESZEK BASIŃSKI
              • 1.30'20"
              • 6. ANDRZEJ BIJAK
              • 1.37'24"
              • 7. PIOTR KOBA
              • 1.41'04"
              • 8.
              •  
              • 42,195 km

                • 1. WOJCIECH OLIŃSKI
                • 2.47'36"
                • 2. MACIEJ CZEKAŃSKI
                • 3.02'46"
                • 3.
                •  
                • 4.
                •  
                • 5.
                •  
                • 6.
                •  
                • 7.
                •  
                • 8.
                •  

                Moje referencje

                Kontakt

                Jeśli masz jakieś wątpliwości zapraszamy do kontaktu.
                Napisz do nas na adres e-mail lub zadzwoń 531-915-923.

                Thank You ! Your email has been delivered.